ПРОФИЛАКТИКА ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Федеральные документы

• Письмо Минпросвещения России от 13.03.2020 N СК-150/03 "Об усилении санитарно-эпидемиологических мероприятий в образовательных организациях"
• Постановление Главного государственного санитарного врача  РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 30 июня 2020 года № 16 "Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1/2.4.3598-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодежи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)" (С изменениями на 2 декабря 2020 года)
• Письмо Роспотребнадзора от 08.05.2020   02/8900-2020-24 «О направлении рекомендаций по организации работы образовательных организаций»
• Письмо Роспотребнадзора и Минпросвещения от 07.02.2020   02/1814-2020-23 «О направлении информационных материалов»
• Письмо Роспотребнадзора N 02/1814-2020-23, Минпросвещения России N СК-32/03 от 07.02.2020 "О направлении информационных материалов"
• Письмо Роспотребнадзора от 12.05.2020 N 02/9060-2020-24 "О направлении рекомендаций по организации работы образовательных организаций в условиях распространения COVID-19"
• Письмо Роспотребнадзора от 20.07.2020 N 02/14783-2020-32 "О разъяснении требований санитарных правил СП 3.1/2.4.3598-20"
• Письмо Роспотребнадзора N 02/16587-2020-24, Минпросвещения России N ГД-1192/03 от 12.08.2020 "Об организации работы общеобразовательных организаций"
• Письмо Роспотребнадзора от 10.08.2020 N 02/16335-2020-24 "О подготовке образовательных организаций к новому 2020 - 2021 учебному году"
• Письмо Роспотребнадзора от 08.09.2020 N 02/18612-2020-32 "О дополнительных мерах по профилактике новой коронавирусной инфекции"

Локальные акты и распорядительная документация детского сада

• Приказ об усилении санитарно-гигиенических и профилактических мероприятий в детском саду

• Вакцинация против гриппа

• Вакцинация - самая надежная защита от гриппа

• Самый верный шаг защиты от гриппа

• Что надо знать о сезонном гриппе

• Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ 

Профилактика гриппа и ОРВИ

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

Профилактика гриппа

Известно, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные в мире инфекционные заболевания. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не переболел гриппом. Но если большинство ОРВИ протекают относительно легко, то грипп зачастую дает тяжелую клиническую картину.

Ежегодно вирус гриппа видоизменяется, таким образом, каждый раз приходится встречаться с «обновленным» вирусным микроорганизмом. Поэтому невозможно один раз переболев, получить пожизненный иммунитет. Как же быть? Как уберечь себя и близких от заболевания в период эпидемии. Конечно, необходима своевременная профилактика гриппа.

Профилактика

Главное средство защиты от гриппа – вакцинация, которая осуществляется раз в год. Существует миф, что, сделав прививку от гриппа, вы не заболеете. Это не обязательно так, но, в любом случае, болезнь будет протекать в легкой форме, а риск осложнений снизится в разы.

В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний следует также соблюдать ряд простых правил, которые помогут вам не заболеть:

Симптомы заболевания

Как правило, инкубационный период гриппа составляет от нескольких часов до 2-3 суток, в редких случаях – до 8 суток.

 Основными симптомами заболевания являются:

При наличии хотя бы двух-трех симптомов из списка немедленно обратитесь к врачу и начните лечение.

Помните, что заниматься самолечением – не только неэффективно, но и опасно!

• регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
• пейте больше жидкостей – они помогут вывести из организма вредные вещества и вирусы;
• на период эпидемий ограничьте посещение массовых мероприятий и, если возможно, общественного транспорта;
• больше гуляйте и чаще проветривайте помещения, в которых вы живете и работаете: на свежем воздухе заразиться сложнее;
• ложитесь спать и просыпайтесь раньше – полноценный сон является важным условием здоровья;
• занимайтесь спортом или хотя бы просто делайте иногда упражнения, ежедневно делайте прогулки – физическая активность укрепляет иммунитет;
• не забывайте о здоровом питании, как основе нормально функционирующего организма;
• при контакте с больными пользуйтесь одноразовыми масками, меняйте их каждые 2 часа.
• головная боль;
• кашель (в начале болезни – сухой, далее возможно выделение мокроты),
• резкое повышение температуры (до 38-40 °С);
• затрудненное дыхание, одышка;
• боли в мышцах и суставах;
• расстройство пищеварения, диарея;
• тошнота, рвота;
• раздражение слизистых;
• резь в глазах, сухость;
• озноб;
• общая слабость и головокружение.

\